英超吧直播讯：篮球场上，得分是决定比赛胜负的关键因素，而投篮则是将球送入篮筐、获取分数的核心手段。投篮方式多种多样，每一种都蕴含着独特的技巧与应用场景。从初入球场的新手到征战多年的职业球员，掌握不同的投篮方式对于提升在球场上的竞争力至关重要。接下来，就让我们深入探究那些常见的投篮方式及其各自的奥秘。

　　一、原地投篮：

　　1、双手胸前投篮：

　　 这是一种较为基础且稳定的投篮方式。动作要领是双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。双手持球，手指自然分开，拇指相对成“八”字形，球放在胸前部位。投篮时，下肢蹬地发力，同时两臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，将球投出。这种投篮方式适合初学者，因为它能较好地控制球的方向和力量，常用于中近距离投篮。例如，在青少年篮球训练的初期，教练通常会先教授双手胸前投篮，帮助球员建立正确的投篮发力机制。

　　2、单手肩上投篮：

　　 单手肩上投篮又分为原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮。原地单手肩上投篮时，以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，手腕后仰，手指自然分开，球放在右肩上方。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，将球投出。这种投篮方式在中远距离投篮中应用广泛，具有较高的准确性。在职业篮球比赛中，许多球员在三分线外或中距离跳投时经常使用这种投篮方式，像库里、汤普森等优秀射手，他们的单手肩上投篮动作非常标准且高效。

　　二、行进间投篮：

　　1、行进间单手低手投篮：

　　 这种投篮方式通常在快攻或者切入篮下时使用。动作特点是在快速行进过程中，持球手同侧脚跨出一大步的同时接球，接着另一只脚向前跨一小步并起跳。起跳时，持球手臂伸直，球通过指端向上挑起，使球向前旋转进入篮筐。它的优点是出手速度快，能够在快速移动中保持较好的投篮稳定性。例如在篮球比赛中，当一名球员快下接到传球后，利用行进间单手低手投篮可以迅速完成进攻得分。

　　2、行进间单手高手投篮：

　　 行进间单手高手投篮与单手低手投篮类似，但出手点更高。在行进间，球员接球后顺势起跳，将球举至头部上方，手臂伸直，手腕前屈，手指拨球投篮。这种投篮方式适合在突破到篮下有一定防守干扰时使用，因为较高的出手点可以避免被防守球员轻易封盖。比如一些锋线球员在突破后经常会采用这种投篮方式完成得分。

　　三、跳起投篮：

　　1、原地跳起投篮：

　　 原地跳起投篮是一种在原地起跳后进行的投篮方式。球员先做好投篮准备姿势，然后迅速起跳，在起跳的最高点将球投出。这种投篮方式可以增加投篮的出手高度，减少防守球员的干扰。在比赛中，当球员在中远距离接到球后，为了避开防守球员的干扰，经常会采用原地跳起投篮。例如，迈克尔·乔丹在比赛中经常运用原地跳起投篮，他凭借出色的弹跳和投篮技术，在面对防守时能够高效地完成得分。

　　2、后仰跳起投篮：

　　 后仰跳起投篮是一种难度较高的投篮方式。球员在起跳投篮时，身体向后仰，以拉开与防守球员的距离。这种投篮方式需要球员具备很强的核心力量和平衡能力。例如，科比·布莱恩特以其标志性的后仰跳起投篮而闻名，他在面对防守时能够通过后仰的动作创造出投篮空间，即使在多人防守的情况下也能将球投进。

　　四、勾手投篮：

　　1、正面勾手投篮：

　　 正面勾手投篮一般是在篮下近距离使用。球员站在篮筐正面，背向防守球员，以靠近篮筐一侧的手为持球手。投篮时，球员利用腿部和腰部的力量转动身体，同时手臂向上伸直，手腕前屈，手指拨球，使球绕过防守球员投向篮筐。这种投篮方式在中锋球员在篮下强攻时较为常用，像大鲨鱼奥尼尔在篮下就经常使用正面勾手投篮得分。

　　2、侧面勾手投篮：

　　 侧面勾手投篮与正面勾手投篮类似，但球员是站在篮筐侧面进行投篮。在比赛中，当球员在篮下侧面位置接到球后，为了避开防守球员的干扰，会采用侧面勾手投篮。例如，蒂姆·邓肯在马刺队时，就经常利用侧面勾手投篮在篮下得分，他的勾手投篮动作非常柔和且稳定。

　　五、抛投：

　　1、行进间抛投：

　　 行进间抛投是一种在快速突破到篮下时，面对高大防守球员的有效投篮方式。球员在突破过程中，在靠近篮筐时突然起跳，将球向上抛出，使球越过防守球员的头顶落入篮筐。这种投篮方式的关键在于掌握好起跳的时机和抛球的力度。例如，托尼·帕克在突破到篮下时，经常使用行进间抛投来应对比自己高大的防守球员。

　　2、原地抛投：

　　 原地抛投通常在中近距离使用。球员在原地做好投篮准备姿势，然后将球向上抛出，球在空中有一定的弧线，最后落入篮筐。这种投篮方式对于那些身材不高但技术细腻的球员来说是一种很好的得分手段，像以赛亚·托马斯在比赛中就会使用原地抛投在中近距离得分。